私のうつ最短回復ストーリー
【体験談】My Story
目次
vol.8
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うつを避けられなかったのか?
疲労をため込み、ついにうつ状態に陥ってしまった5年間。けれども、よく考えると、長い通勤も人事異動も、多くの人が経験すること。また震災時のストレスも、直接の被災者の方々に比べれば、例えようもないくらい小さかった ...
続きを読むvol.7
10/10
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1回目のカウンセリング
11月。渋谷ヒカリエにあるカフェで、私は下園壮太先生と、先生のもとでカウンセラー修業中のSさんに会いました。 休職して約2週間経った時期。とにかく仕事を休めることにようやく一息つきながらも、相変わらずの体調不 ...
続きを読むvol.6
10/3
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小さなミラクルと厳しい現実
さらに、小さな奇跡は続きました。 勉強会で、下園壮太先生と対面。初めて会う下園先生は、自衛隊のメンタル教官だったというプロフィルに似合わず、終始にこやかでソフトな雰囲気の人でした。私は、すっかり安心して、うつ ...
続きを読むvol.5
9/26
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休職、カウンセラーとの出会い
ときに、人生とは不思議なことが起こります。うつ状態で苦しむ私でしたが、小さな奇跡がありました。 あるとき、退社を申し出た私を、役員の女性がランチに誘ってくれました。 「退社したいっていう意向は聞いたんだけど… ...
続きを読むvol.4
9/19
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「そうか。私はうつなのか」
さらにお休みをもらい、気分転換に、大好きな石垣島にも旅行しました。石垣島では、娘と夫に遊びに出かけてもらい、私はホテルの窓から海を眺めながらゴロゴロ。旅先でも、帰ってからも一向に気が晴れません。 暗闇をさまよ ...
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