
開催済
感情ケア入門平日①概説(ストレス・感情・自信の関係)
「感情のケアプログラム」を、平日夜3回で学べる入門コースの第1回目。
1回目のテーマは①概説(ストレス・感情・自信の関係)です。
以後、②不安ケア(10月12日・13日)③怒りケア(10月19日・20日)と続きます。
「①②③と3講座続けて受講するのがオススメ」とのことですが、1回だけの受講も可能です。
また、同じ内容の講座が2日連続で実施されるので、都合のいい日に参加できます。
詳細な内容、お申し込みは、下記にある下園壮太先生のホームページにどうぞ!
- 日 時
- 2016年10月5日(水)または6日(木)19:00-21:00
- 会 場
- JICA東京 幡ヶ谷 (東京都渋谷区西原2-49-5)
- 講 師
- 下園壮太先生 (メンタルレスキュー協会シニアインストラクター、元陸上自衛隊衛生学校心理教官)
- 受 講 料
- 4000円(3回一括受講1万円)
- 定 員
- 10名
- お申し込み
- 下園壮太公式ホームページ
- 体験者の声
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□不安や怒りは「悪いもの」「なくすべきもの」と思っていたのですが、そもそもその前提が違っていたのにびっくり! 理論的な話にとても納得しました。(Nさん 40代女性)
□ネガティブな感情が出たら、まずは呼吸などで距離をとる。そこからアプローチする、という具体的なステップが「なるほど!」という感じ。新鮮でした。(Fさん 40代女性)