感情ケアプログラム講座紹介Lesson Introduction

心は“スキル”で強くなれる「感情ケアプログラム」講座案内

うつ状態にならないために必要なのは、
能力でも性格でもなく、心の「スキル」です。
トレーニング方法を学びませんか

「感情ケアプログラム」とは

うつ状態になる原因の一つは、感情のエネルギーの無駄づかい。
イライラ、不安、怒り。
原始人時代、生き延びていくために必要だったこれらの感情は、現代人である私たちには、少々「過剰」なのです。

でも、職場でも家庭でも、これらの感情と無関係な人はいないですよネ。
エネルギーを上手に処理するスキルを学べるのが、「感情ケアプログラム」です。
これは、過酷な任務に耐える自衛官を事例に研究、編み出された理論とメソッド。誰にでもカンタンに取り組めるトレーニング方法になっています。
また、自分の感情と上手に付き合うことは、うつ状態予防だけではなく、オフィスや家族をめぐる、あらゆる場面が“スムーズ”になる効果も。ストレスフルな毎日がきっと変わります!

講座一覧

「悲しみのケア(喪失との向き合いかた)」
募集中

「悲しみのケア(喪失との向き合いかた)」

開催日
2020年3月27日(金)
会 場
東京都(幡ヶ谷)
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2夜連続メンタルケアセミナー(無料・舞鶴市)
開催済

2夜連続メンタルケアセミナー(無料・舞鶴市)

開催日
2020年1月20日(月)・21日(火)
会 場
京都府舞鶴市
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10月水曜夜3回の入門講座
開催済

10月水曜夜3回の入門講座

開催日
2019年10月9日(水)・16日(水)・23日(水)
会 場
東京都
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感情ケアの入門&スキルアップ講座(2日連続開催)
開催済

感情ケアの入門&スキルアップ講座(2日連続開催)

開催日
2019年6/1(土)・2(日)
会 場
東京都
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感情ケアプログラム入門(3回コース)
開催済

感情ケアプログラム入門(3回コース)

開催日
4/10(水),17(水),21(水)
会 場
東京都(幡ヶ谷)
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【初めての方もOK】怒りケアのおさらい/平日夜
開催済

【初めての方もOK】怒りケアのおさらい/平日夜

開催日
3月15日(金)
会 場
幡ヶ谷
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【初めての方も0K】不安ケアのおさらい
開催済

【初めての方も0K】不安ケアのおさらい

開催日
2019年1月18日
会 場
東京都(幡ヶ谷)
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感情ケアプログラム入門・スキルアップ講座
開催済

感情ケアプログラム入門・スキルアップ講座

開催日
2018年12/8(土)・9(日)
会 場
幡ヶ谷
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感情ケアプログラム入門講座 火曜夜2時間コース
募集なし

感情ケアプログラム入門講座 火曜夜2時間コース

開催日
2018年10月9日・16日・23日
会 場
東京都渋谷区(幡ヶ谷)
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感情ケア入門講座・スキルアップ講座
開催済

感情ケア入門講座・スキルアップ講座

開催日
2018年6月2日・3日
会 場
東京都(幡ヶ谷)
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