感情ケアプログラム講座紹介Lesson Introduction開催済
感情ケア入門平日①概説（ストレス・感情・自信の関係）
「感情のケアプログラム」を、平日夜３回で学べる入門コースの第１回目。
１回目のテーマは①概説（ストレス・感情・自信の関係）です。
以後、②不安ケア（10月12日・13日）③怒りケア（10月19日・20日）と続きます。
「①②③と３講座続けて受講するのがオススメ」とのことですが、１回だけの受講も可能です。
また、同じ内容の講座が2日連続で実施されるので、都合のいい日に参加できます。
詳細な内容、お申し込みは、下記にある下園壮太先生のホームページにどうぞ！
- 日 時
- 2016年10月5日（水）または6日（木）19:00-21:00
- 会 場
- JICA東京 幡ヶ谷 （東京都渋谷区西原2-49-5）
- 講 師
- 下園壮太先生 （メンタルレスキュー協会シニアインストラクター、元陸上自衛隊衛生学校心理教官）
- 受 講 料
- 4000円（3回一括受講１万円）
- 定 員
- 10名
- お申し込み
- 下園壮太公式ホームページ
- 体験者の声
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□不安や怒りは「悪いもの」「なくすべきもの」と思っていたのですが、そもそもその前提が違っていたのにびっくり！ 理論的な話にとても納得しました。（Nさん 40代女性）
□ネガティブな感情が出たら、まずは呼吸などで距離をとる。そこからアプローチする、という具体的なステップが「なるほど！」という感じ。新鮮でした。（Fさん 40代女性）
