感情ケアプログラム講座紹介Lesson Introduction

心は“スキル”で強くなれる「感情ケアプログラム」講座案内

うつ状態にならないために必要なのは、
能力でも性格でもなく、心の「スキル」です。
トレーニング方法を学びませんか

「感情ケアプログラム」とは

うつ状態になる原因の一つは、感情のエネルギーの無駄づかい。
イライラ、不安、怒り。
原始人時代、生き延びていくために必要だったこれらの感情は、現代人である私たちには、少々「過剰」なのです。

でも、職場でも家庭でも、これらの感情と無関係な人はいないですよネ。
エネルギーを上手に処理するスキルを学べるのが、「感情ケアプログラム」です。
これは、過酷な任務に耐える自衛官を事例に研究、編み出された理論とメソッド。誰にでもカンタンに取り組めるトレーニング方法になっています。
また、自分の感情と上手に付き合うことは、うつ状態予防だけではなく、オフィスや家族をめぐる、あらゆる場面が“スムーズ”になる効果も。ストレスフルな毎日がきっと変わります!

講座一覧

感情ケアプログラムの入門講座(平日3回コース)
募集中

感情ケアプログラムの入門講座(平日3回コース)

開催日
2/16(木)・23(木)・3/2(木)
会 場
東京都(幡ヶ谷)
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自衛隊式 感情コントロール講座(マスターコース)
募集終了

自衛隊式 感情コントロール講座(マスターコース)

開催日
12/23(金・祝)他
会 場
東京都(麹町)
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感情ケアの入門講座(1日集中)
開催済

感情ケアの入門講座(1日集中)

開催日
12月10日(土)
会 場
幡ヶ谷
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ビジネス力がアップする 怒りコントロールの技術
開催済

ビジネス力がアップする 怒りコントロールの技術

開催日
11月14日(月)
会 場
東京都(麹町)
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感情のケアプログラム~基礎編
開催済

感情のケアプログラム~基礎編

開催日
11月19日(土)
会 場
東京都(新宿)
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感情ケア入門平日①概説(ストレス・感情・自信の関係)
開催済

感情ケア入門平日①概説(ストレス・感情・自信の関係)

開催日
2016年10月5日または6日
会 場
東京都(幡ヶ谷)
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