「蓄積疲労」を警戒してほしくて立ち上げたサイトです

最近、なんか体が動かない。以前ほど楽しくない。プチ不調が続いている。
働くみなさん、それは、もしかしたら「蓄積疲労」かもしれません。

「蓄積疲労」には段階があります。心身休めている間は大丈夫。でも、いつの間にか無理がたたって、休んでも回復しきらない。その状態になったら、警戒してください。ある段階に達すると、「うつ状態」になってしまうからです。

「まさか、私はうつにはならないわよ～」

そのまさか、です。
社会人になって21年目。私も、まさかまさかの「うつ状態」に陥りました。幸い、さまざまな幸運が重なり、「最短」で回復することができましたが、辛い体験でした。

一人でも多くの方に、「蓄積疲労」を知ってほしい。その思いでこのサイトを立ち上げました。
「ハートネスト」は、女性たちの心を休める巣のイメージで名付けました。
どうぞ一人でも多くの方々が、本来の自分を見失わず、健やかな毎日を送れますように！

プロフィル

働く女性のメンタルヘルス情報サイト「Heart Nest（ハートネスト）」主宰
編集ラボ Heart Horizon 代表
ライター・エディター

向山 奈央子

1972年東京生まれ。女性向け生活情報紙発行の新聞社で約15年間、編集に携わる。2010年東葛本部編集長、2014年東京本部副編集長。2016年「編集ラボ Heart Horizon」設立